NUEVA YORK (AP) — Muchos jugadores de tenis en el US Open coinciden: no hay que olvidar los beneficios de una buena siesta, especialmente antes de un partido nocturno.

Ya sea en un hotel o en una de las camas de la “Sala tranquila para jugadores” al final del pasillo de los vestuarios o en cualquier otro lugar donde puedan encontrar un lugar para estirarse, estos atletas del Grand Slam aprecian las ganancias netas que ofrecen los descansos adicionales durante el torneo que se jugará esta semana y la próxima.

“Por la noche me canso, como todo el mundo, por eso tengo que echarme una siesta”, dijo Tatjana Maria, una alemana de 37 años y madre de dos hijos que perdió ante la campeona defensora Coco Gauff bajo las luces del estadio Arthur Ashe el miércoles por la noche. “Tengo que descansar prácticamente toda la tarde para estar lista para la noche”.

Ella no está sola en un deporte donde la acción puede comenzar en cualquier momento entre las 11 de la mañana y las 11 de la noche, y, en ocasiones, incluso más tarde.

Muchos competidores, sin importar su país, clasificación o edad, lo ven como que si NO duermes, pierdes.

“Si me siento cansado, quiero dormir, así que me voy a dormir. Tal vez si tengo el primer partido a las 11 de la mañana, no tengo tiempo suficiente. Pero en cualquier otro partido, probablemente me duerma una siesta de 10 o 15 minutos”, dijo Zhang Zhizhen, un atleta de 27 años que ganó una medalla de plata para China en dobles mixtos en los Juegos Olímpicos de París. “A veces, por la tarde, duermo una o dos horas”.

No todos los que juegan al tenis duermen la siesta, por supuesto, pero los que no lo hacen tienden a sentir celos de sus colegas que sí lo hacen.

“Veo a otras jugadoras tomando siestas y pienso: 'Ojalá pudiera hacerlo'. Me encantaría poder relajarme así”, dijo la campeona del Abierto de Australia 2020, Sofia Kenin , una estadounidense de 25 años. “Pero estoy demasiado entusiasmada antes de un partido. Hay adrenalina y nervios”.

Tommy Paul, un estadounidense de 27 años que llegó a las semifinales en Melbourne Park el año pasado, dijo que su equipo lo presiona para que lo intente. Por desgracia, Paul dijo: "No puedo dormir hasta que es hora de ir a la cama". Clara Tauson, de 21 años, una danesa que actualmente ocupa el puesto 67 del ranking, tiene miedo de echarse una siesta el día de un partido, explicó, "porque entonces no sé si mi cerebro volverá a despertarse".

Donna Vekic, una croata de 26 años que llegó a las semifinales de Wimbledon en julio y ganó una medalla de plata en los Juegos de Verano este mes, solo se queda dormida si se siente "absolutamente muerta", dijo, porque "si duermo la siesta, me despierto de mal humor".

Bianca Andreescu , campeona del US Open 2019, sugirió una forma de contrarrestar ese tipo de reacción: tomar un trago de espresso poco antes de acostarse.

“El café no hace efecto por completo hasta 30 a 90 minutos después, así que me despierto súper descansada después de lo que normalmente son 25 minutos de sueño”, dijo la canadiense de 24 años. “La siesta rápida es la más efectiva”.

Casper Ruud, tres veces finalista en torneos importantes, incluido el US Open hace dos años, apoya la cabeza en una almohada durante una o dos horas si tiene previsto estar en la cancha en la última parte del día.

Su mejor momento para dormir un poco más es “normalmente después del desayuno”, afirma. El noruego de 25 años se levanta alrededor del mediodía y se dirige al recinto del torneo. Las siestas siempre las hace en su hotel.

"Cuando llego al lugar", dijo Ruud riendo, "no hay lugar para dormir".

Otros, sin embargo, aprecian los beneficios de poder quedarse dormidos cuando y donde puedan.

Ya sea por orden de llegada en el espacio designado en Ashe (instalado en 2022, tiene tres sillones en una sala principal equipada con una fuente de agua que ofrece el tipo de sonidos relajantes que suelen encontrarse en un spa; cuatro camas individuales en una habitación lateral donde las luces se mantienen adecuadamente bajas; y cuatro tumbonas en otra), o un lugar no necesariamente diseñado para quedarse dormido.

“He hecho algunas cosas raras. He estado en vestuarios antes donde no hay realmente un sofá y tienes que hacer un sofá”, dijo Denis Shapovalov, un canadiense de 25 años que llegó a las semifinales de Wimbledon en 2021. “Lo he hecho en restaurantes (de torneos). Lo he hecho en el suelo de un gimnasio. Te echas la siesta donde sea que encuentres espacio”.

Leylah Fernández, finalista del US Open 2021, tampoco es exigente con sus 40 siestas.

“Lo bueno que tengo es que puedo dormir prácticamente en cualquier sitio”, dijo Fernández, de 21 años. “Ese es mi pequeño talento oculto”.

¿Y qué pasa durante un partido? Nick Kyrgios es el que demuestra que se puede hacer.

El subcampeón de Wimbledon 2022, que se perdió casi todas las últimas dos temporadas debido a lesiones y aparecerá en ESPN durante su cobertura del US Open, se reclinó en su silla lateral durante los cambios de lado mientras jugaba contra Andy Murray en Nueva York en 2015 , cerrando los ojos y agarrando una toalla como si fuera una manta.

"Supongo que estoy tomando una siesta", dijo Kyrgios ese día. "Es bueno para la salud".

Howard Fendrich ha sido el redactor de tenis de AP desde 2002. Encuentre sus artículos aquí: https://apnews.com/author/howard-fendrich

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Howard Fendrich

Fendrich es un escritor nacional de Associated Press con sede en Washington, DC. Informa sobre tenis y otros deportes.

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